Корзина пуста
Здравствуйте, что вы ищете?
Кофеин - природный стимулятор, содержится в листьях, орехах и семенах многих растений. Его широкое общественное признание означает, что многие спортсмены регулярно потребляют спортивное питание кофеин перед тренировкой и в течение дня. Больше кофеина содержится в различном количестве кофе, чая, гуараны и энергетических напитков. Кофеин в таблетках становится все более популярным в спорте и в повседневной жизни для улучшения концентрации, памяти, спортивных результатов. И именно поэтому спортсмены покупают и потребляют различные добавки и энергетические напитки с кофеином.
Основное преимущество кофеина в производительности. Это связано с его влиянием на центральную нервную систему и, как следствие, снижением восприятия усилия (упражнение «чувствуется» легче) и/или снижением восприятия усталости. Кроме того, кофеин увеличивает расход жира во время тренировки и экономит гликоген.
Выделим основные эффекты кофеина при употреблении:
В интернет-магазине ArmWhey можете купить кофеин, спортивное питание в капсулах и в таблетках от известных брендов. Лучшая цена на кофеин таблетки в Армении с бесплатной доставкой по всей стране и в Нагорном Карабахе.
На сегодняшний день изучение демонстрирует что большой круг людей и спортсменов могут получить пользу от кофеина, в том числе:
Исследования показывают, что более низкие дозы могут обеспечить большую эффективность с меньшим количеством негативных побочных эффектов, чем более высокие дозы. Реакции на кофеин различаются индивидуально, но обычно для улучшения результатов достаточно доз в диапазоне 1-3 мг кофеина на килограмм массы тела (например, 70-210 мг для спортсмена с массой тела 70 кг).
Рекомендуется к применению за 30 минут до тренировки.
Спортсмены должны работать со своим специализированным диетологом, чтобы определить самую низкую эффективную дозу и лучшую форму кофеина, чтобы свести к минимуму риск побочных эффектов.
